職場でのメンタルヘルス– category –

職場のイライラが生産性を下げる理由とその影響 「あぁ、またあの人が約束を守ってない...」「なんでこんな簡単なことができないの？」職場で思わずため息をついてしまったこと、ありませんか？職場でのイライラ、誰しも経験するものですよね。でも、その...

科学的に効果的な休憩方法とその重要性 「休憩なんてサボりでしょ？」そう思っていませんか？実は、適切な休息を取ることは生産性を高める秘訣なんです。私たちの脳は、常にフル稼働できるわけではありません。集中力には限界があり、適切なタイミングで休...